يوم سيء قد يبدأ من لحظة مات صحى من النوم على مكيف طفى او على صوت مزعج، وممكن على خبر غير سار، أو حتى شعور داخلي ماله تفسير . قدتتعطل عن عملك، أو تفقد شيئًا تحبه، أو يجرحك أحدهم بكلمة عابرة. وممكن تتجمع الأحداث الصغيرة لتصنع سحابة رمادية فوق رأسك، تحسسك أن العالم كله ضدك.

لكن الحقيقة أن اليوم السيء ليس إلا يوماً عادياً اختبرت فيه مشاعر سلبية بطريقة مكثفة. نحن لا نعيش أيامنا بالأحداث، بل بشعورنا تجاه الأحداث. أحيانًا يكون الموقف بسيطًا جدًا، لكن إرهاقنا العقلي والنفسي يضخمه في عيوننا.

اليوم السيء لا يعني أن حياتك سيئة، ولا يعني أنك شخص سيئ الحظ. إنه مجرد يوم يختبر قوتك الداخلية ومرونتك. الأيام السيئة تعلمنا كيف نقدر الأيام الجميلة، وتجعلنا ننمو دون أن نشعر. فهي تجبرنا على أن نبطئ، نتأمل، ونراجع أفكارنا.
اليوم السيء سيمر كما مرّت كل الأيام السيئة من قبله. ستشرق شمس الغد ومعها فرصة جديدة، ومهما كان هذا اليوم ثقيلًا، تذكّر أنك أقوى منه.
وانت اكثر واحد متمكن من التخطي لأنك بطل!
.It's just s mad moment not a bad life
بقلم د. نبيلة ناصر